Lean Pilates: Precision

激烈

3 周

9 项锻炼

平均 20 分钟

器械: Mata do ćwiczeń

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Więc, twoja gra w Pilates jest już dość mocna i teraz szukasz trochę motywacji. A może właśnie ukończyłeś nasz program Pilates II i jesteś gotowy na kolejny poziom. Lean Pilates: Precision na pewno dostarczy ci wyzwania, które chcesz, z treningami skierowanymi na core, nogi, ramiona, pośladki i plecy. Otrzymasz również kilka świetnych treningów łączących pilates i jogę, aby zrównoważyć ten program. Przygotuj się na precyzję!

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多