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初学者锻炼计划

Boxing

适度    1 周   4 项锻炼 平均 11 分钟

器械: No Equipment

Hosein Movahed
 		    添加人 Hosein Movahed
Boxing
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描述

Boxing exercise

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 3 4 5 Day 5: "Boxing Gold" 6 7 Day 7: "5 Min Power Plyo"
8 9 Day 9: "Boxing Gold" 10 11 Day 11: "5 Min Power Plyo" 12 13 14
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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完成者

C-zar C.

当前注册

Renee Morrissette

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