Sfida 50 Burpee

中度

3 周

10 项锻炼

平均 14 分钟

器械: Tappetino per esercizi

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Quindi hai superato l'odio per i Burpee e ora vuoi dominarli? Beh, abbiamo il programma giusto per te! Qui vedrai il tuo gioco di Burpee raggiungere altezze incredibili con allenamenti per il corpo superiore, il corpo inferiore, HIIT e cardio che sono sicuri di inzuppare il tuo abbigliamento da allenamento. Questo programma inizia rafforzando tutti i muscoli giusti e lavora per sviluppare la tua resistenza, in modo che l'ultimo giorno, tu possa sfoggiare 50 burpee di fila! Unisciti al movimento e distruggi quel discorso negativo sui burpee. Sei pronto per la sfida?

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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