50 Burpee Challenge

中度

3 周

10 项锻炼

平均 14 分钟

器械: Übungsmatte

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Also du hast die Burpee-Hass überwunden und willst sie jetzt beherrschen? Nun, wir haben das richtige Programm für dich! Hier wirst du sehen, wie dein Burpee-Spiel auf unglaubliche Höhen steigt mit Oberkörper-, Unterkörper-, HIIT- und Cardio-Workouts, die garantiert deine Trainingskleidung durchnässen. Dieses Programm beginnt damit, alle richtigen Muskeln zu stärken und arbeitet daran, deine Ausdauer zu entwickeln, so dass du am letzten Tag 50 Burpees am Stück schaffst! Mach mit bei der Bewegung und zerschmettere das negative Burpee-Gerede. Bist du bereit für die Herausforderung?

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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