Fitness Bootcamp

中度

3 周

13 项锻炼

平均 13 分钟

器械: No Equipment

每个 Workout Trainer 计划包括

✓ 由培训师创建的一组渐进式锻炼

✓ 出色的音频指导、视频和照片

✓ 动态调度以适应您忙碌的生活方式

✓ 您首选时间的友好提醒

✓ 实现健身目标的指导

此训练课程在 iOS 和 Android 版健身教练中可用。

Get psyched for this outdoor-friendly program that will whip you into shape and hopefully give you a nice glowing tan in the process! No equipment is necessary for this program, but we recommend bringing some sort of markers for a few of the exercises (e.g. cones or rocks you find at the park). Let's get fit in the great outdoors!

推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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