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适度锻炼计划

HIIT

中度    2 周   8 项锻炼 平均 8 分钟

器械: Colchoneta de ejercicio

Martín Rodríguez
 		    添加人 Martín Rodríguez
HIIT
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描述

HIIT

日历
日 一 二 三 四 五 六
1 2 Day 2: "HIIT" 3 Day 3: "Hiit" 4 Day 4: "HIIT" 5 Day 5: "Escalera HIIT" 6 7
8 9 Day 9: "HIIT" 10 11 Day 11: "HIIT" 12 13 Day 13: "Hiit" 14
15 Day 15: "Escalera HIIT" 16 17 18 19 20 21
推荐装备

在家做这个计划，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

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完成者

Colón Gonzalez
Alexis Trejo

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