练习动作库

How to do: Gradini veloci

主要肌肉群: Gluteo massimo, Quadricipiti

次要肌肉群: Femorali, Polpacci

所需設備: Macchina cardio

类别: Attrezzatura da palestra, Cardio

描述

Dai una marcia in più. Aumenta il ritmo dei tuoi passi! Vai veloce su quei gradini.

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步骤

How to do: Gradini veloci - Step 1

How to do: Gradini veloci - Step 2

How to do: Gradini veloci - Step 3

How to do: Gradini veloci - Step 4

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