Steh mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen und halte eine Kettlebell mit beiden Händen. Geh in die Knie und steh wieder auf. Achte darauf, dass deine Arme gerade und dein Oberkörper während der Bewegung gehoben bleibt.
Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.
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