How to do: Colgarse

Comienza con las palmas mirando lejos de ti, colgando con los brazos rectos de una barra de dominadas. Simplemente cuelga allí durante la duración del ejercicio.

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

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