How to do: Dolphin Push-Ups

Begin in een push-up positie en loop dan met je voeten naar voren tot je heupen een hoek van 90 graden bereiken. Voer push-ups uit door je lichaam te verlagen terwijl je je benen recht houdt.

---

---

---

---

---

类似的练习

---

同一类别的练习

---

锻炼相同肌肉的练习

---

使用相同的设备进行练习

---