1. Stellen Sie sich versetzt hin und schützen Sie mit beiden Fäusten Ihr Gesicht.
2. Schlagen Sie mit der vorderen Faust, während Sie mit der anderen Hand Ihr Gesicht blockieren.
3. Schlagen Sie mit der anderen Faust, während Sie Ihre Hüfte nach vorne drehen. Wiederholen Sie den Umzug.
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