How to do: Supported Front Split

Use the yoga strap to assist in holding the front split.

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Plié 1st Position

Grand Plié 1st Position

Tendu Plié

Grand Écart

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这位会员的锻炼

Israel Prep- Modified

23 分钟 15 秒, 中度

Israel Prep

22 分钟 45 秒, 适度

30 Day Side Splits - Wk 1

41 分钟, 中度

Side Splits Challenge

33 分钟, 中度

30 Day Side Splits - Wk 2

2 小时 58 分钟 40 秒, 中度

Middle Splits

29 分钟 30 秒, 中度

Middle Splits 2

31 分钟 5 秒, 中度

Middle Splits 3

34 分钟, 中度

Middle Splits 4

38 分钟 40 秒, 中度