How to do: Balance Leg

Stand tall and raise leg out to the side hold for a few seconds then switch leg

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

类似的练习

Right Leg Balance

Raise the left and right leg in turn

Standing Lower Back

Left Leg Squats

Left Leg Ball Toss

Short Leg Lifts

这位会员的锻炼

Rush Of Fitness

10 分钟 25 秒, 中度

Perfect Butt

12 分钟 59 秒, 中度

Yoga

11 分钟 15 秒, 适度

Lazy Days

10 分钟 30 秒, 适度

Indoor Walking

11 分钟, 适度

Arms Days

31 分钟 30 秒, 适度

Booty

10 分钟, 适度

Lunges Challenge

9 分钟 30 秒, 激烈

Abs Day

16 分钟 30 秒, 适度