练习动作库

How to do: Iso Guns Showing

主要肌肉群: Biceps

所需設備: No Equipment

类别: Strength

Added by Fabrizio Bertocchi

描述

Isometric contraction

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

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步骤

How to do: Iso Guns Showing - Step 1

How to do: Iso Guns Showing - Step 2

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