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描述

Dumbbell lateral but leaning away from squat rack as pictured to activate delts more.



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这位会员的锻炼

HIIT Sprints
17 分钟 20 秒, 激烈
Battle Ropes
9 分钟 30 秒, 激烈
Shadow Boxing
22 分钟 30 秒, 激烈
"ABS With Straight Bar"
18 分钟 30 秒, 激烈
"Standing Ab Workout"
10 分钟, 激烈
"Hanging Ab Work"
9 分钟 15 秒, 激烈
"Ab Burn 🔥"
22 分钟 45 秒, 激烈