Skimble
在 App Store 中下载
练习动作库

How to do: Back Extension

Tore Linde
 		    Added by Tore Linde


描述


每个 Workout Trainer 练习包括
✓ 跟随视频、照片和音频提示
✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

类似的练习

Back extension

Back extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extension

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

Leg Extensions

该会员的更多练习

Face Pulls

Face Pulls

Spider Curls

Spider Curls

Cable Rope Curls

Cable Rope Curls

Cable Curls

Cable Curls

Leg Extension

Leg Extension

Single Leg Extension

Single Leg Extension

hip thrust

hip thrust

Calf raises

Calf raises

Pec Deck

Pec Deck

这位会员的锻炼

Push Day 1
Push Day 1
1 小时 17 分钟 32 秒, 中度
Pull Day 2
Pull Day 2
1 小时 31 分钟 43 秒, 中度
Legs Day 3
Legs Day 3
1 小时 24 分钟, 中度
Push Day 4
Push Day 4
1 小时 30 分钟 21 秒, 中度
Pull Day 5
Pull Day 5
1 小时 35 分钟 28 秒, 中度
Gym Time
Gym Time
44 分钟 30 秒, 中度
Leg Day 6
Leg Day 6
1 小时 24 分钟 22 秒,
Pushday (Chris)
Pushday (Chris)
58 分钟 31 秒, 中度
Pullday (Chris)
Pullday (Chris)
49 分钟 2 秒, 中度

受欢迎的练习

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

查看更多演習 »

搜索练习

锻炼类别

机芯类型
全视线
具体的这项运动
肌肉群
设备

立即免费下载健身教练！

在 App Store 中下载 从 Google Play 下载 Workout Trainer。