Front Jacks

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Salte separando las piernas y elevando los brazos hacia el frente

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这位会员的锻炼

33 分钟 50 秒, 中度

35 分钟 1 秒, 中度

38 分钟, 中度

20 分钟 20 秒, 中度

15 分钟 10 秒, 适度

Cardio y Abdomen (sin codos)

27 分钟 50 秒, 中度

HIIT

27 分钟, 中度

Hombro HIIT

12 分钟 10 秒,

Pecho Bíceps

24 分钟 40 秒, 中度

How to do: Front Jacks

Salte separando las piernas y elevando los brazos hacia el frente

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