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How to do: Sumo Squat With Pushup Finisher
Added by
Shaikh Sahab
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描述
One dumbbell sumo squat with closegrip pushup
每个
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练习包括
✓ 跟随视频、照片和音频提示
✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中
✓ 智能手表/
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步骤
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Week1 Cardio And Abs
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Week 1 Weight Training
28 分钟, 中度
Week2 Cardio
52 分钟 45 秒, 中度
Week2 Weight Training
54 分钟 25 秒, 中度
Week3 Cardio
43 分钟, 中度
Week3 Weight Training
30 分钟 40 秒, 中度
Week 4 Tabata
42 分钟 50 秒, 中度
Week4 EMOM Weight Training
39 分钟 40 秒, 中度
Fat Burn
18 分钟, 中度
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