在 App Store 中下载


描述

Lie down with your knees bent and tap each heel in turn



每个 Workout Trainer 练习包括
✓ 跟随视频、照片和音频提示
✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。


类似的练习


该会员的更多练习


这位会员的锻炼

Gym
20 分钟, 激烈
Week 1 Session 2 Abs
20 分钟 45 秒, 激烈
Monday Upper Body
38 分钟 10 秒, 激烈
Week 1 Session 3 Legs
16 分钟 5 秒, 中度
Week 2 Exercise 1
32 分钟 8 秒, 中度
Week 2 Exercise 3
14 分钟 36 秒, 中度
Week 2 Set 3 Legs
21 分钟 24 秒, 中度
Week 2 Upper
37 分钟 18 秒, 激烈
Week 2 Abs
25 分钟 50 秒, 激烈