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How to do: Calf Raises
Added by
Isone O.
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Deficit KB Stiff Leg Dead Lift
Face Pull
Front Foot Elevated Split Squat
Glute Abductions
这位会员的锻炼
Week 1 Workout 1 | MegSquats
28 分钟 19 秒, 中度
Week 1 Workout 2 | MegSquats
22 分钟 55 秒, 中度
Week 1 Workout 3 | MegSquats
30 分钟 9 秒, 中度
Week 1 Workout 4 | MegSquats
28 分钟 55 秒, 中度
Week 2 Workout 1 | MegSquats
30 分钟 54 秒, 中度
Week 2 Workout 2 | MegSquats
23 分钟 48 秒, 中度
Week 2 Workout 3 | MegSquats
30 分钟 16 秒, 中度
Week 2 Workout 4 | MegSquats
27 分钟 14 秒, 中度
Week 3 Workout 1 | MegSquats
33 分钟 29 秒, 中度
受欢迎的练习
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
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Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
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