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How to do: Get Ready For Round 2
Added by
Eric Woods Ii
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Get Ready For Round 1
Round 2
Demo Round 2
Round Two
Round 2
Next Set 2 Rounds
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Get Ready For Round 1
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Calf Raises
Pullup - Band
Pushup - Eccentric
Bodyweight Row
Dip - Band
Scap Pushup
这位会员的锻炼
AX-1 Day 1 (STW 1-1) - Upper Body Push
28 分钟 12 秒, 中度
AX-1 Day 2 (CW 1-1) - Quick Feet
6 分钟 40 秒, 中度
AX-1 Day 3 (STW 1-2) - Lower Body / Core
31 分钟 19 秒, 中度
AX-1 Day 4 (CW 1-2) - SPRINTervals
20 分钟, 中度
AX-1 Day 5 (STW 1-3) - Upper Body Pull / Core
29 分钟, 中度
AX-1 (Rest & Recovery)
31 分钟, 中度
AX-1 Day 8 (STW 2-1) - Upper Body Push
24 分钟 30 秒, 中度
AX-1 Day 9 (CW 2-1) - Crunches and Punches
26 分钟, 中度
AX-1 Day 10 (STW 2-2) - Lower Body / Core
27 分钟 2 秒, 中度
受欢迎的练习
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
Crunches
Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
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