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描述

From a standing position, lean back and extend your arms, making sure you keep your body in a straight line. Pull yourself up towards the TRX or the rings.



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步骤
How to do: TRX Row - Step 1

How to do: TRX Row - Step 2



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这位会员的锻炼

Strength Essentials 1
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The Band-HIIT
18 分钟 40 秒, 中度
Put The Kettle On
20 分钟 30 秒, 中度
Shoulder Care
4 分钟 25 秒, 适度
Kettlebell And Presses
27 分钟 15 秒, 激烈
Kettlebell And Chin Ups
27 分钟 15 秒, 激烈
Kettlebell And Dips
28 分钟 5 秒, 激烈
Kettlebell And Squat
27 分钟 15 秒, 激烈
Quick Kettlebell
4 分钟 30 秒,