How to do: 跪右侧木板

跪在地板上直接扩展你的左腿出来，把你的右手肘你的肩膀下面。抬起你的臀部和延长了你的左臂向天花板。保持！

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

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