How to do: 侧面倾斜轮作伦哥

开始用双脚髋同宽站立分开。抬起你的右臂举过头顶，并采取了一大步向前左腿。正如你在的地方把你的下半身，倾斜你的躯干和右臂房间的左侧。按住绵延一算，然后将你的右肘在你的左大腿外侧。扭转模式，并返回到站在以重复的交替侧。

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