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描述

Choose where you want your feet to be. The closer they are to the TRX anchor the harder the exercise gets. With each hand holding a handle (palms facing each other), start wit your arms straight and pull yourself in keeping your elbows tucked in towards your sides.



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这位会员的锻炼

Upper
1 分钟, 中度
Total Body (tommy)
14 分钟 27 秒, 中度
Tuesday (Tommy)
11 分钟 20 秒, 中度
Friday (tommy)
10 分钟 18 秒, 中度
Full Body 1 (GROUP)
12 分钟 39 秒, 中度
Full Body 2 (GROUP)
16 分钟, 中度
Upper
19 分钟 48 秒, 中度
Lower
7 分钟 4 秒, 中度
Full Body 1 (mark)
17 分钟 29 秒, 中度