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描述

Tiens-toi avec les pieds décalés, les deux poings protégeant ton visage. Donne un coup de poing avec la partie avant de ton poing tout en protégeant ton visage avec l’autre main. Donne un coup de poing avec ton autre poing tout en faisant pivoter ta hanche vers l’avant. Recommence.



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步骤
Punch with your other fist while rotating your hip forward. Repeat the move.

1. Frappez avec votre autre poing tout en faisant pivoter votre hanche vers l'avant. Répétez le mouvement.

Punch with your front fist while blocking your face with the other hand.

2. Frappez avec votre poing avant tout en bloquant votre visage avec l'autre main.

How to do: Coups droits - Step 3

Stand in a staggered position with both fists guarding your face.

4. Tenez-vous dans une position décalée avec les deux poings gardant votre visage.

How to do: Coups droits - Step 5

How to do: Coups droits - Step 6

How to do: Coups droits - Step 7


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