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How to do: Kneeling Squat Jump
Added by
Christa Price
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Legs Shoulders Abs
42 分钟 25 秒, 中度
Chest And Triceps
29 分钟 12 秒, 中度
Biceps And Back
26 分钟 30 秒, 中度
Whole Body
23 分钟 15 秒, 中度
Single Dumbbell
18 分钟 12 秒, 中度
HIIT
18 分钟, 中度
Arms And Abs
22 分钟 40 秒, 中度
Chest, Shoulders, Triceps
27 分钟 3 秒, 中度
Legs And Core
34 分钟 20 秒, 中度
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