Separe las piernas en línea con los hombros, doblando las rodillas. Sostenga una pesa con ambas manos. Mueva el peso diagonalmente a través de su cuerpo como si estuviera cortando madera. Cambie de lado después de algunas repeticiones. ¡Este movimiento total del cuerpo trabaja las piernas, los abdominales y los hombros!
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
查找课程
