De pie, póngase en una posición escalonada con la pierna izquierda hacia adelante y los puños protegiendo la cara. Eleve la pierna derecha hacia arriba con la rodilla hacia el punto de impacto. Extienda su pierna derecha hacia el lado con la parte superior del pie hacia el punto de impacto al mismo tiempo que gira el pie izquierdo 180 grados.
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