Comience con los pies separados al ancho de los hombros. Realice una sentadilla con los brazos hacia abajo y detrás de su cuerpo. Salga de las cuclillas de un salto mientras gira su cuerpo 90 grados y caiga suavemente en una posición de cuclillas. Repita hasta que se haga un giro completo y cambie de dirección.
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