练习动作库

How to do: TRX "I"

Added by Jenni Vargas

描述

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

从 Google Play 下载 Workout Trainer。

步骤

How to do: TRX "I" - Step 1

How to do: TRX "I" - Step 2

类似的练习

Trx

Trx

TRX Bidy Saw

TRX Bidy Saw

1

8.

11.

11.

Workout 1

Workout 1

该会员的更多练习

BOSU Burpee

BOSU Burpee

BOSU Assisted Crunch w/ Trunk Rotation

BOSU Assisted Crunch w/ Trunk Rotation

BOSU Bridge + Dumbell Chest Press

BOSU Bridge + Dumbell Chest Press

Wag The Tail

Wag The Tail

Planter Roller Plank

Planter Roller Plank

Jump, Step, Step

Jump, Step, Step

Burpie, Box Jump

Burpie, Box Jump

Band Diagonals

Band Diagonals

Rocket Squats

Rocket Squats

这位会员的锻炼

29 分钟 54 秒, 中度

28 分钟 30 秒, 中度

Total Body & Balance

Total Body & Balance

24 分钟 33 秒, 适度

24 分钟 42 秒, 中度

6 分钟 45 秒, 中度

Squash June 14 2018

Squash June 14 2018

38 分钟 27 秒, 激烈

28 分钟 3 秒, 中度

26 分钟 51 秒,

30 分钟, 中度