¡Párate con los pies juntos! Levanta tu rodilla y la punta del pie izquierdo hacia arriba. Luego pasa la pierna izquierda hacia atrás en una estocada inversa. Ponte de pie de nuevo con un leve salto trayendo la rodilla izquierda y la punta del pie hacia arriba. Luego haz una estocada lateral. Empuja con la pierna izquierda y trae la rodilla y la punta del pie hacia arriba. Continúa este movimiento combinado.
查找课程
