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描述

Haz flexiones mientras sostienes las mancuernas hexagonales. Puedes completarlas apoyado en las puntas de los dedos de los pies o con las rodillas apoyadas.



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步骤
With hexagonal dumbbells in your hand, prop yourself up to high plank position.

1. Con mancuernas hexagonales en la mano, apóyate en la posición de plancha alta.

How to do: Flexiones de brazos con mancuernas - Step 2


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