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How to do: Close Grip Bench
Added by
John Wittman
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类似的练习
Close Grip Bench Press
Close Grip Barbell Bench Press
Wide Grip Bench Press
Push Grip Bench Press
Narrow Grip Bench Press
Close Grip Press
该会员的更多练习
Donkey Calf Raise
Decline Smith Press
Cable Crunch
Standing alternating dumbbell press
Seated Calf Raise
Incline Bench Row
Reverse ez bar curl
Standing Behind The Back Wrist Curl
这位会员的锻炼
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 1 - Chest, Triceps, Abs
37 分钟 5 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 2 - Shoulders, Legs, Calves
40 分钟 40 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 3 - Back, Traps, Biceps
39 分钟 45 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 4 - Chest, Triceps, Abs
41 分钟 24 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 5 - Shoulders, Legs, Calves
49 分钟 55 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 6 - Back, Traps, Biceps
43 分钟 18 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 8 - Chest, Triceps, Abs
34 分钟 21 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 9 - Shoulders, Legs, Calves
37 分钟 33 秒, 激烈
Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 10 - Back, Traps, Biceps
36 分钟 41 秒, 激烈
受欢迎的练习
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
Crunches
Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
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