How to do: Fire Hydrant/donkey Kicks - Right Leg

Kneel on all fours and raise your right leg out to the side (so your inner thigh is parallel to the floor) and then kick back. Alternate raising and kicking until time is up.

---

---

类似的练习

---

该会员的更多练习

---

这位会员的锻炼

---

受欢迎的练习

---

---

---

---

---

---

---

---

锻炼类别

机芯类型 体重 强度 有氧锻炼 混合健身 舞蹈 查看更多... 全视线 热身 冷却 休息 具体的这项运动 跑步 自行车 攀岩

肌肉群 上胸 上腹 上腹 下背 下胸 查看更多... 设备 体重 家庭健身房 设备齐全的健身房 哑铃 壶铃 查看更多...

---