How to do: Barbell Incline Bench Press.

Barbell incline bench press targets the upper chest by using incline.

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

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这位会员的锻炼

Chest

44 分钟 50 秒, 中度

Arms

1 小时 15 分钟 28 秒, 激烈

Legs

55 分钟 10 秒, 中度

Back

48 分钟 30 秒, 中度

Shoulders

54 分钟 12 秒, 中度

Abs

31 分钟 5 秒, 适度

Bar/Dumbbell Full Body

25 分钟 48 秒, 中度