How to do: Ladder 1 In

Basic ladder run - in in the hole

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

类似的练习

Ladder In And Outs

Up Hill Run

Speed Ladder Drill

Campus Ladder

Run Incline 7.5%

Run Uphill

该会员的更多练习

Ball Drops

Lean Fall Run - 10yd Sprint

Dot Drill

Puck Handling

Passing

Shooting

Ladder 180's

Ladder 2 In 2 Out

Lateral 2 In The Hole

这位会员的锻炼

Cardio (Treadmill)

31 分钟, 中度

Hockey PreSeason - Monday

33 分钟 44 秒, 中度

Hockey Pre-Season - Tuesday

50 分钟, 适度

Hockey PreSeason- Wednesday

29 分钟 5 秒, 中度

Hockey Pre-Season - Thursday

50 分钟, 适度

Hockey PreSeason - Friday

36 分钟 40 秒, 中度

Hockey Circuit A

12 分钟 44 秒, 中度

Hockey Circuit B

11 分钟 30 秒, 中度