How to do: Balance Boarding

Hold your balance and freestyle on the balance board

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

类似的练习

Planche Hold

Prepare For Balance

Plank Feet On Balance Ball

Ball Stability

Feet Elevated Plank

Planche Leans

该会员的更多练习

Finger Push Ups

Surfer Push Ups

Tiger Push Ups

Calf Raises

Tripod Leg Lifts

Right Leg Calf Raises

Left Leg Calf Raises

Split

Pull Ups Reverse Shrug

这位会员的锻炼

Full Body Stretching

16 分钟 20 秒, 中度

Handstand Motherf#####

36 分钟 10 秒, 激烈

Static Challenge

45 分钟, 激烈

Coconut Butt

26 分钟 45 秒, 中度

Upper Body & Flat Belly

20 分钟 7 秒, 中度

Daily 15 Minutes Workout

15 分钟, 中度

Daily Upper Body 20 Minutes Workout

19 分钟 59 秒, 中度

Kinda 300

21 分钟 58 秒, 激烈

Plank Full Workout

14 分钟 30 秒, 中度