How to do: Salite sulle Scale

È ora di fare le scale! Inizia a salire quelle scale a un ritmo fluido e costante. Puoi gradualmente aumentare il ritmo o mantenere una velocità costante. In ogni caso, continua! Muovi le braccia insieme al passo o tieniti al corrimano per equilibrio.

每个 Workout Trainer 练习包括

✓ 跟随视频、照片和音频提示

✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中

✓ 智能手表/蓝牙心率监测器的心率统计

 

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