注册
登录
免费试用
课程
精选
按目标浏览
查找课程
社区
最受欢迎
锻炼
Workout Trainer
精选
按类别浏览
浏览器材
查找锻炼
锻炼集合
社区
最近添加
最受欢迎
练习
练习动作库
受欢迎的练习
寻找运动
练习系列
教练
我是教练
在线个人培训
认证教练
可用的教练
精选
目录
更新
组织
搜索
社区
论坛
Workout Trainer
会员
最近更新
最近活动
Skimble 领导者
照片库
团队
概览
精选
创建队伍
加入队伍
在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。
搜索
练习动作库
How to do: Pushup/Side Arm Balance
Added by
Dag Hovden
描述
每个
Workout Trainer
练习包括
✓ 跟随视频、照片和音频提示
✓ 将此练习添加到您自己的锻炼中
✓ 智能手表/
蓝牙心率监测器的心率统计
类似的练习
Single Arm Pushup
Push Up Side To Side
One Arm Pushup
One Arm Push Up
Side To Side Push-ups
Side To Side Push Up
该会员的更多练习
Skiers
Plie Squat Jump
Skate
Warm-up
Crescent Chair
Pull Knee Pull
Flip Flop Crunch
Crawly Plyo Push-ups
Relevé-Plié, Weighted
这位会员的锻炼
Burpee Hiit
15 分钟 45 秒, 激烈
Abdomination GSE V2
14 分钟 25 秒, 激烈
Jack Of Hearts
2 分钟, 中度
Chaturanga 40
40 秒, 中度
Forest Run
42 分钟, 激烈
Warming Up Run
20 分钟, 中度
HIIT Running
33 分钟, 激烈
Cardio Secondo
22 分钟 30 秒, 激烈
Skate
30 分钟, 适度
受欢迎的练习
Bicep Curls
Bent Over Tricep Kickbacks
Crunches
Jumping Jacks
Barbell Bench Press
Elbow Plank
查看更多演習 »
搜索练习
搜索
锻炼类别
机芯类型
体重
强度
有氧锻炼
混合健身
舞蹈
查看更多...
全视线
热身
冷却
休息
具体的这项运动
跑步
自行车
攀岩
肌肉群
上胸
上腹
上腹
下背
下胸
查看更多...
设备
体重
家庭健身房
设备齐全的健身房
哑铃
壶铃
查看更多...
×
你刚刚看了如何做Pushup/Side Arm Balance。
探索这个和其他数千个可在Skimble的Workout Trainer中使用的练习。 现在免费加入!