Skimble
  • 注册
  • 登录
  • 课程
    • 精选
    • 按目标浏览
    • 查找课程
    • 社区
    • 最受欢迎
  • 锻炼
    • Workout Trainer
    • 精选
    • 按类别浏览
    • 浏览器材
    • 查找锻炼
    • 锻炼集合
    • 社区
    • 最近添加
    • 最受欢迎
  • 练习
    • 练习动作库
    • 受欢迎的练习
    • 寻找运动
    • 练习系列
  • 教练
    • 我是教练
    • 在线个人培训
    • 认证教练
    • 可用的教练
    • 精选
    • 目录
    • 更新
    • 组织
    • 搜索
  • 社区
    • 论坛
    • Workout Trainer
    • 会员
    • 最近更新
    • 最近活动
    • Skimble 领导者
    • 照片库
    • 团队
    • 概览
    • 精选
    • 创建队伍
    • 加入队伍
  • 搜索
    • 在 Workout Trainer 中查找锻炼、计划、动作和成员。

锻炼系列

Hype

Hype
1 follower

iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


23 锻炼

by Shawn P.


1  
🦾🤠GUNS By Kettlebell!💣  🌟HS
WORKOUT

🦾🤠GUNS By Kettlebell!💣 🌟HS

2  
Insane Arm Workout
WORKOUT

Insane Arm Workout

3  
Arm Burnout | Bicep & Tricep
WORKOUT

Arm Burnout | Bicep & Tricep

4  
Bicep & Tricep Arm Workout
WORKOUT

Bicep & Tricep Arm Workout

5  
10 Min to Bigger Arms
WORKOUT

10 Min to Bigger Arms

6  
10 Min Upper Body Workout
WORKOUT

10 Min Upper Body Workout

7  
Arm Blast
WORKOUT

Arm Blast

8  
Bodyweight Shoulder Workout
WORKOUT

Bodyweight Shoulder Workout

9  
Shoulder Workout Routine
WORKOUT

Shoulder Workout Routine

10  
Intense Shoulder Workout
WORKOUT

Intense Shoulder Workout

11  
Bodyweight Shoulders
WORKOUT

Bodyweight Shoulders

12  
Burning Arms For Wolverines 🐺 (HeS)
WORKOUT

Burning Arms For Wolverines 🐺 (HeS)

13  
100 Ain't Enough For Wolverines 🐺 (HeS)
WORKOUT

100 Ain't Enough For Wolverines 🐺 (HeS)

14  
⚕🤸🏼‍♀️HANG IN THERE! QUICKEE🤸🏼‍♀️⚕🌟HS
WORKOUT

⚕🤸🏼‍♀️HANG IN THERE! QUICKEE🤸🏼‍♀️⚕🌟HS

15  
🦾😜BI TRI PUMP OR FINISHER🦾😜🌟HS
WORKOUT

🦾😜BI TRI PUMP OR FINISHER🦾😜🌟HS

16  
🦾👾8⃣ Minute MAdArmophosis🦾👾 *🐺March Team Wolverine Challenge 🌟HS
WORKOUT

🦾👾8⃣ Minute MAdArmophosis🦾👾 *🐺March Team Wolverine Challenge 🌟HS

17  
🦾🗿⛓UPPER FINISHER For BETTER POSTURE🦾🗿⛓🌟HS
WORKOUT

🦾🗿⛓UPPER FINISHER For BETTER POSTURE🦾🗿⛓🌟HS

18  
Wolverine ARMs 🐺 💥🦾🦾🦾June Challenge🦾🦾🦾💥
WORKOUT

Wolverine ARMs 🐺 💥🦾🦾🦾June Challenge🦾🦾🦾💥

19  
𒆜► Push-up Variations 💪💣🌟Wolverine's June🌼Madness🐺◄𒆜🦁♌L.C.
WORKOUT

𒆜► Push-up Variations 💪💣🌟Wolverine's June🌼Madness🐺◄𒆜🦁♌L.C.

20  
🐺 ARMs Stretching 💥🦾🦾🦾June Challenge🦾🦾🦾💥
WORKOUT

🐺 ARMs Stretching 💥🦾🦾🦾June Challenge🦾🦾🦾💥

21  
𝑇𝑖𝑖𝑖𝑖𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑆ℎ𝑜𝑢𝑙𝑑𝑒𝑟𝑠🧸 ⚕️... (Shoulder/Neck Stretches) HS
WORKOUT

𝑇𝑖𝑖𝑖𝑖𝑖𝑔ℎ𝑡 𝑆ℎ𝑜𝑢𝑙𝑑𝑒𝑟𝑠🧸 ⚕️... (Shoulder/Neck Stretches) 🌟HS

22  
🗿NO MORE TECH NECK🥸 ⭐ HS
WORKOUT

🗿NO MORE TECH NECK🥸 ⭐ HS

23  
🙆🏼‍♀️QUICK 𝑼𝒑𝒑𝒆𝒓 BODY STRETCHES🙆🏼‍♀️ 🌟HS
WORKOUT

🙆🏼‍♀️QUICK 𝑼𝒑𝒑𝒆𝒓 BODY STRETCHES🙆🏼‍♀️ 🌟HS






Shawn的更多系列

Kick boxing. Full body
Kick boxing. Full body
Cardio (boxing)
Cardio (boxing)
Kick boxing upper body
Kick boxing upper body
Kick boxing lower body
Kick boxing lower body
Full body
Full body
Core
Core
Shoulder
Shoulder
Back
Back
Stretches
Stretches

立即免费下载健身教练!

在 App Store 中下载 从 Google Play 下载 Workout Trainer。
在Workout Trainer中的心率表现

2周免费试用

Workout Trainer PRO+

checkmark AI驱动的每周计划

checkmark AI动作反馈

checkmark 新的AI教练!

checkmark 100+ 训练计划

checkmark 高级锻炼心率分析

checkmark 创建自己的训练课程、锻炼和练习

checkmark 还有更多!

了解更多
语言
English
Français
Español
中文 (简体)
Italiano
Deutsch
日本語
한국어
Nederlands
Polski
Português
Русский
Українська
连接
Blog
帮助中心
公司
关于
教练
在线培训
移动网站
下载应用
Workout Trainer
Legal
隐私
条款
在 App Store 中下载
从 Google Play 下载 Workout Trainer。
Samsung Galaxy Store
skimble on facebook skimble on twitter skimble on instagram
© 2026 Skimble, Inc.
Skimble® 和 Workout Trainer® 是 Skimble, Inc. 的注册商标。