锻炼系列

program

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。

6 锻炼

1

WORKOUT

Day 5-Full Body

2

WORKOUT

Day 3-Core

3

WORKOUT

Day 2-Lower

4

WORKOUT

Day 4-Cardio

5

WORKOUT

Day 1-upper

6

WORKOUT

Stretch/tone

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