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锻炼系列

Multi Day Programs

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


3 锻炼

by Duane A.


1  
3 Day Program: Day 1 Chest,Front Deltoids,Triceps & Obliques
WORKOUT

3 Day Program: Day 1 Chest,Front Deltoids,Triceps & Obliques

2  
3 Day Program: Day 2 Quadriceps, Hamstrings, Calves And Abs
WORKOUT

3 Day Program: Day 2 Quadriceps, Hamstrings, Calves And Abs

3  
3 Day Program: Day 3 Back, Rear Delts, Traps, Biceps
WORKOUT

3 Day Program: Day 3 Back, Rear Delts, Traps, Biceps






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HIIT
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First impressions
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