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锻炼系列

P.H.U.L.

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


5 锻炼

by Chris C.


1  
Upper Power (Day 1)
WORKOUT

Upper Power (Day 1)

2  
Lower Power (Day 2)
WORKOUT

Lower Power (Day 2)

3  
Cardio Elliptical
WORKOUT

Cardio Elliptical

4  
Upper Hypertrophy (Day 4)
WORKOUT

Upper Hypertrophy (Day 4)

5  
Lower Hypertrophy (Day 5)
WORKOUT

Lower Hypertrophy (Day 5)






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