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锻炼系列

Core

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iOS 和 Android 版健身教练中的锻炼系列。


7 锻炼

by Josh B.


1  
Fast Arms & Abs
WORKOUT

Fast Arms & Abs

2  
Love You to the Core
WORKOUT

Love You to the Core

3  
Ball Basics
WORKOUT

Ball Basics

4  
Commercial Break Body
WORKOUT

Commercial Break Body

5  
Battleground Conditioning
WORKOUT

Battleground Conditioning

6  
Stability Ball Core
WORKOUT

Stability Ball Core

7  
Core Crunch
WORKOUT

Core Crunch






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Warmup/Cool Down
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