初学者锻炼

Ball

适度 Duration 7 分钟

目标区域: Glutes, Back

器械: Stability Ball, Medicine Ball

添加人 Lily Nat

标签

完整健身房锻炼臀部锻炼健身球锻炼实心球锻炼

Exercises

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SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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Samsung Galaxy Watch 7

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