Back & Core

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Core

添加人 Lisa Hart

标签

腹肌和核心锻炼

描述

Bridge, corps, crunches, bike crunch, flutter kick, bike bridge, leg raises!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

1 分钟

1 分钟

1 分钟

Bicycle Crunches

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1 分钟

1 分钟

Bicycle in Bridge

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