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适度锻炼

Abs°2

中度   16 分钟

目标区域: Core

Ova Wolf
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Abs°2
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腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Vertical Leg Crunches
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1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 分钟
Leg Raises
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1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
Rolling Back Stretch
Rolling Back Stretch
1 分钟

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精选

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