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Kickboxing cardio


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设置 1 : 3 个回合
❤️ 适中(第2区)
1 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
30 秒
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
10 秒
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
❤️ 剧烈(第3区)
1 分钟
❤️ 非常困难(第4区)
1 分钟
❤️ 非常困难(第4区)
30 秒
❤️ 非常困难(第4区)
1 分钟
❤️ 非常困难(第4区)
1 分钟
20 秒


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