在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

中度 15 分  
Core   No Equipment
Flat Tummy

Flat Tummy

中度 20 分  
Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat
Tabata

Tabata

激烈 33 分  
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中度 21 分  
Shoulders   Dumbbells
Morning Abs

Morning Abs

激烈 8 分  
Core  

锻炼类别